微笑和生活

微笑和生活

微笑和生活1 生活是一面镜子，你对它哭，他就对你哭；你对它笑，它就对你笑。
——题记
微笑是生活中必不可少的一件事，每天起床，微笑一下，整天开心。
那是个阴雨天，虽然天公不作美，但我也要保持好心情。
走进教室，大家都没精打采的。一会儿伸伸懒腰；一会儿趴在桌子上；一会儿与别人说说话……
第一节课是语文课，像以往一样，要按顺序进行课前三分钟演讲。我正在构思中，老师点到我的名字，没想到这么快就到我了，我还没准备好呢！只好壮着胆一步步向讲台走去，感觉每走一步就向深渊迈近了一步，终于，我还是站在了讲台上。
“大家好，今天我演讲的题目是……”一站在讲台上就开始支支吾吾地讲。由于紧张，我常常讲着一半就卡壳。
我的声音时而铿锵有力，讲得十分带劲；时而低回婉转，令人昏昏欲睡；时而惊心动魄，就像万马奔腾过程中突然悬崖勒马……
终于，我的演讲结束了，知道演讲效果不好的我欲哭却无泪，慢慢走下台的我心中一直有一丝遗憾，可是我还是微笑着回到座位，同学们都转过头来看着我，像是在为我叹息，可是这时的天空却一片晴朗，这件事在我的记忆里也慢慢被其他事冲淡了。
生活如此美好，需要你的微笑。微笑面对生活，生活就会变得更加充实，更加美好！
微笑和生活2

把微笑带给生活世上有一种不会凋零的花，那是微笑。它不分四季，不论南北，只要有人的地方它便会绽放，越是高洁的心灵它绽放的就越美丽。我爱微笑，并深深迷醉于这美丽的表情。微笑的人是快乐的，微笑的面孔的年轻的。我爱微笑，是因为我快乐、我 ……此处隐藏673个字……活4

我们身边，许多人已经学会了微笑，但是还有一些人，在他们的脸上，始终没有一丝笑容。他们总是满面愁容、举止呆板、萎靡不振，每时每刻都在折磨自己。当一个人疲惫不堪、饥肠辘辘的时候，或许笑对于他来说，的确是一件奢侈品。

那么，这个时候，就需要他拥有精神、精力来支持自己的行动。对他而言，如果没有乐观的心态，如果在困境面前自甘堕落，如果不能下定决心有所改观，那么，他就会陷入万丈深渊、不能自拔。因为，他的.脸上长时间看不到丝毫的笑容，他的内心燃烧不起希望之火，那么，他的健康势必要被自己悲观的心态一点点吞噬掉。

那么，遇到这样的情况，我们怎样才能获得好的心情，借以改观我们的现状呢？我深刻地体会到一点，就是通过体育锻炼，保持自我的身心健康，加快血液循环，从而克服懒惰，摆脱自我封闭，获得积极、健康的人生态度。

虽然体育锻炼对于人类本身来说尤为重要，但是大家大可不必小题大做。我建议大家经常到户外走走，呼吸一些新鲜空气。在我们快步行走的同时，笑一笑。当然，也不用做得太过分，无需紧张，只要时刻保持轻松的心态即可。

每天坚持晨练，晚上再坚持锻炼一下，循序渐进，就能有所收获。锻炼也是有章可循的，前提是我们必须要有健康的理念。跑到乡间小路上，或者跨越山间的沟沟坎坎，接着跑、快跑、奋力地跑，直到筋疲力尽，一头栽倒在草地上，然后笑，大笑，纵声长笑。因为，你行走在幸福的路上，笑会让你感到身心轻松。现在，就去试试，马上就动身。

如果你在读这些句子的时候已经华灯初上，那么请放下书，围着小区跑上几圈。回来之后，你就会觉得情绪饱满、精神振奋。一旦热血沸腾，你就会考虑采用其他手段让自己的身体更加健康。所以，锻炼有助于身心健康，有助于提升幸福感。